Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
150.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 47.38g | Carb: 203.91g.
Breakfast: Хлебцы , Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Банан, Хлебцы , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вязанка Сосиски Молочные. Dinner: Вятушка Сыр Обской 30%, Сыр Российский, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ягоды, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черника, Банан. more...
|
|
1666 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.shtirner.'s weight history
|