Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
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204.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 July 2020:
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1581 kcal
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Fat: 39.20g | Prot: 66.53g | Carb: 237.28g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Herta Finesse Putenbrust, Marmeladen und Eingemachtes, Mehrkornbrötchen. Lunch: Polnische Wurst, Omelett oder Rührei, Mehrkornbrötchen. Dinner: Gurke (mit Schale), TiP Delikatess Hinterkochschinken, Käse, Stockmeyer Gekochte Mettwurst, Landbäckerei Weizenmischbrot, Harry Das Volle Korn Katen. more...
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losing 3.1 lb a week
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