Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
176.1 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 127.90g | Prot: 94.30g | Carb: 40.31g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Чай с Молоком, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Красная Цена Сыр Гауда 48%, Сметана , Говядина Тушеная, Лук, Hochland Фетакса в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Tam-Sam Арахисовая Паста Шоколадная, Грецкие Орехи, Sabrina Арахис в Кокосовом Соке, Перекресток Курица с Сыром и Огурцом Запечённая, Морковь по-Корейски, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fkusaeva2019's weight history
|