Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
200.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
2429 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 96.09g | Carb: 349.86g.
Breakfast: Тирольские Пироги Чизкейк-Карамель, Чай, Изюм, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Токио Сити Суши Унаги, Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами . Dinner: Фарш с Овощами, Barilla Паста. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-lyuhin's weight history
|