|
محيط الخصر 84سم 😍 بدأت ارتاح 😇
|
171.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
875 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 32.95g | Carb: 135.61g.
Breakfast: خبز النخالة, جبنة كامامبير, القهوة الفورية (المصنوعة من البودرة), عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية. Lunch: الفلفل الأخضر, جبن جيزي, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). Dinner: البطيخ, بطيخ كوز العسل, التفاح, الخوخ. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
roudaina83's weight history
|