Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
191.1 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2020:
|
2193 kcal
|
Fat: 109.91g | Prot: 72.87g | Carb: 190.25g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Di Torino, Ермолино Вафли Сливочные, Эплик Десерт Молкосодержащий на Йогуртовой Закваске с Малиновым Соком, Ермолино Масло Сливочное, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Lunch: Простоквашино Молоко 6%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Sen Soy Chili Sweet Sauce, Соленые Огурцы с Укропом, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Колбаса Докторская, Сыр Пармезан (Твердый), Garage Hard Lingonberry Drink. Dinner: Абрикос, Yan Икра Баклажанная, Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Шашлык из Свинины, Picnic Picnic. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|