Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2020:
|
897 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 45.70g | Carb: 78.87g.
Lunch: Помидоры, Кофе, Простоквашино Сливки 15%, Нектарин, Ашан Сметанник, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Помидоры, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Морской Котик Печень Трески Натуральная , Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
1945 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Housework - 4 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aksinia 82's weight history
|