Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 100.50g | Carb: 12.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Бекон Копчено-Вареный, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное, Бондюэль Оливки с Косточкой, Кувшинка Сыр Сулугуни, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Приневское Шампиньоны Свежие, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: Кувшинка Сыр Сулугуни, Куриное Филе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лика Джачвлиани's weight history
|