Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 49.95g | Carb: 105.59g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Тильзитер, Останкино Карбонад Юбилейный, Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Afftor's weight history
|