Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
227.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 97.78g | Carb: 143.48g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Огурцы Соленые, Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная. Lunch: Суп из Сайры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Камбала Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Горький, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Klarissa_mar's weight history
|