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Ich hatte schon die Befürchtung dass es wieder in die andere Richtung geht.
Einen wunderschönen sonnigen Tag wünsche ich euch.
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179.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 June 2020:
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2013 kcal
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Fat: 97.20g | Prot: 69.93g | Carb: 174.65g.
Breakfast: Grandessa Erdbeermarmelade, Honig, Aldi Vollkorn Sandwich, Johannisbeeren, Aldi Magerquark, Edeka Chia Samen, DM Bio Sesam Ungeschält, Alnatura Salatkerne Mix, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Lunch: Aldi Schupfnudeln, Gemüsepfanne Resteverwertung. Dinner: Milbona Gouda Jung, Hartgekochtes Ei, Freshona Gewürzgurken, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot. Snacks/Other: Lindt Schokolade 90%, Bitburger Pils. more...
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2379 kcal
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Activities & Exercise:
hula hoop - 30 minutes, laufen - 28 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 13.9 lb a week
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