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Não entendi pq não apenas não emagreci, como tbem o peso aumentou em 200g se eu fiz tudo bonitinho. 😭😭😭
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212.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 June 2020:
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692 kcal
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Fat: 21.10g | Prot: 59.01g | Carb: 56.40g.
Breakfast: Açúcar, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Sakura Shoyu Light, Qualitá Kani Kama, Salmão. Dinner: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Polenguinho Polenguinho Light. Snacks/Other: Café, Açúcar. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
a única coisa que vc fez errado foi se pesar todo dia... Tenta relaxar e demorar mais uns dias, é normal ter pequenas variações e se a pessoa insiste em pesar todo dia corre o risco de se desmotivar.
25 Jun 20 by member: Lima Karolina
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26 Jun 20 by member: Giovanna.belo
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26 Jun 20 by member: Lima Karolina
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