anishe's Journal, 25 June 2020

191.6 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1064 kcal

Fat: 39.63g | Prot: 30.68g | Carb: 149.19g.   Breakfast:  Marmelade,  Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch:  Speiseeis,  Gemischter Salat mit Dressing,  Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Dinner:  Milchreis. more...

2447 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 11 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 14 hours and 17 minutes, Cooking - 32 minutes. more...