sleepir's Journal, 25 June 2020

151.2 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1294 kcal

Fat: 66.39g | Prot: 58.39g | Carb: 113.20g.   Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Груша, Яйцо Всмятку, Кукурузная Каша. Lunch: Мастер Шеф Борщ Украинский, Болгарский Перец, Кета, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Торт Сливочный Фунт, Деревенское Молочко Йогурт Клубника 2,5%. more...

2214 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...