Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
244.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 91.41g | Carb: 160.82g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Черешня, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Творог (Обезжиренный), Персики, Клубника. Dinner: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Индюшкин Желудочки. Snacks/Other: Абрико Топинг Шоколадный , Невская Сушка Сушки Малютка Простые . more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|