Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
179.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1139 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 33.10g | Carb: 177.85g.
Breakfast: Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Арбуз, Сибирская Клетчатка Смузи Detox. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Allanail's weight history
|