Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
2323 kcal
|
Fat: 102.65g | Prot: 93.61g | Carb: 258.34g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Докторская, Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Диетика Хлеб Серый Зерновой. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Кабачковые Блины. Dinner: Шампиньоны Жареные, Сыр Российский, Аджика, Аджика, Махеевъ Кетчуп Острый, Печенье к Чаю, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Майонез, Насыщенное Ванильное Мороженое, Гречка с Мясом, Каждый День Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Сметана, Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vika999999999's weight history
|