sleepir's Journal, 13 June 2020

152.8 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1153 kcal

Fat: 52.57g | Prot: 60.05g | Carb: 103.30g.   Breakfast: Персики, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Персики, Черешня, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Dinner: Гост Пломбир. Snacks/Other: Хайнекен Пиво Безалкогольное . more...

1846 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...