|
Не переживаю, что вес поднялся, тк в ожидании КД,
|
126.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
|
826 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 34.26g | Carb: 82.88g.
Lunch: Tess Зелёный Чай, Черемша, Сельдь, Даурия Молочные Сосиски, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Меленъ Лечо по Домашнему. Snacks/Other: Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Торт для Димы. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|