Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 38.74g | Carb: 175.30g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Конфета, Оладьи, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Черешня, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fish House Печень Трески Натуральная. Lunch: Пятерочка Черешня , Салат из Помидоров и Огурцов, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Dinner: Печенья, Летний День Молоко 3,2%, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой. more...
|
|
2133 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|