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Einen schönen guten Morgen, macht das beste aus dem Tag.
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182.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 June 2020:
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1394 kcal
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Fat: 58.85g | Prot: 96.78g | Carb: 109.21g.
Breakfast: DM Bio Leinsamen Ganz, Edeka Chia Samen, Knusperone Kernige Haferflocken, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Lunch: Schokobällchen, Aldi Bergkäse, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch, Knorr Sauce Hollandaise Light, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Gartenkrone Weißer Spargel, Omelett oder Rührei. Dinner: Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Aldi Hähnchenbrustfilet, Iglo Salatkräuter, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Gartenkrone Cornichons, Aldi Bunte Eier, Rote Paprika. Snacks/Other: Energy Bar, Kekse Zuckerarm. more...
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2649 kcal
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Activities & Exercise:
laufen - 33 minutes, hula hoop - 30 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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