Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 81.77g | Carb: 153.72g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Черешня, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Ореховый. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти. Dinner: Стардог!s Французский Хот-Дог. Snacks/Other: Мороженое Покрытое Шоколадом, Пятерочка Нектарин , Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
2033 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|