Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2020:
|
1826 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 139.88g | Carb: 145.03g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Финик, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Веселый Луг Кефир 3,2% . Lunch: Лаваш, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Кофе с Молоком. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной. Snacks/Other: Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 5.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zahara87's weight history
|