Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
235.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 71.39g | Carb: 149.07g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сармич Сыр Легкий 9%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец, Язык Свиной, Вареное Яйцо. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Моя Цена Миндаль Жареный, Восточный Калейдоскоп Фундук Жареный, Магнит Яблоко, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Картошка Вареная. Dinner: Чай, НЕВА Зефир, Востряково Сало Копченое, Домочай Хлеб "Могилевский" Элитный Новый, Морковь, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Картошка Вареная, Доброфлот Сайра Копченая в Масле. Snacks/Other: Домочай Хлеб "Могилевский" Элитный Новый, Язык Свиной, Помидоры, Кофе (Растворимое), Кировский Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка". more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Klarissa_mar's weight history
|