Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
488 kcal
|
Fat: 19.11g | Prot: 24.82g | Carb: 52.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль, Капуста Белокочанная, Лаваш Тонкий. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо-Пашот. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*MAK*'s weight history
|