|
Конец эка
|
177.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 123.78g | Carb: 158.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ростик'c - KFC Капучино , Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Салат из Капусты и Огурца, Ананас, Сыр Российский, Куриная Отбивная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Lorado Ананас Консервированный, Сыр Российский, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Scitec Nutrition Аминокислоты. more...
|
|
2104 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnold.1947's weight history
|