Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2020:
|
1836 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 119.60g | Carb: 155.92g.
Breakfast: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Село Зеленое Творог 5%, Арахис. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Русский Сахар Сахар Прессованный, Перекресток Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Село Зеленое Творог 5%, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Dinner: 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Обычное Пиво, Светлое Пиво. more...
|
|
1947 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarfaVasil’evna's weight history
|