Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2020:
|
2018 kcal
|
Fat: 111.64g | Prot: 113.97g | Carb: 121.94g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Пошехонский, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Капучино, Сметана , Варенье из Смородины, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Блины на Молоке, Микоян Сардельки Докторские, Котлета Говяжья, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Вино Красное Сухое, Котлета Говяжья, Беларусь Сыр Маасдам, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Мираторг Пеппер Стейк. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Йогурт Домашний. more...
|
|
2559 kcal
|
Activities & Exercise:
бег 9,2 км/ч - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antipovdavid9's weight history
|