Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
181.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 67.93g | Carb: 132.17g.
Breakfast: Мёд, Село Зеленое Молоко 3,2% , Увелка Кукурузная Каша на Воде , Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Janarat Аджика, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Огурец (с Кожурой), Курица в Кефире, Булгур (Вареный), Greenfield Чай Чёрный, Редис, Соевый Соус, Помидоры. Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2% , Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский , Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская. Snacks/Other: Сало, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
|
2010 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
18021329's weight history
|