Galera podem me adicionar e falar comigo . Vejo q ninguém quer interagir
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177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 May 2020:
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984 kcal
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Fat: 30.93g | Prot: 48.14g | Carb: 127.76g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Light, Vitalin Chia Grãos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Lunch: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Macarrão. Dinner: Do Bem Suco de Limão , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Danone Leite Fermentado Danoninho , Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Bolacha de Arroz. more...
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2236 kcal
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Activities & Exercise:
Crossfit - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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