Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
187.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2020:
|
866 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 43.78g | Carb: 94.54g.
Breakfast: Milford Подсластитель, Сахар, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Лайм, Зеленый Чай, Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы, Соевый Соус, Черемушки Хлеб Бородинский, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Добрый Сок Томатный, Останкино Колбаса Русская. more...
|
|
4039 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Cleaning - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
18021329's weight history
|