josephc0917's Journal, 11 May 2020

體重91.8
體脂32.1
基代1691
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
😱😱😱餅吃太多😭

202.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 202.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2557 kcal

Fat: 90.12g | Prot: 113.47g | Carb: 329.05g.   Breakfast: 義美 無糖豆漿, 奕順軒 玉露狀元餅. Lunch: 雞腿（不吃皮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. Dinner: 全家 老店滷雞腿便當. Snacks/Other: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆, 全家 法式松露烤雞燉飯. more...

3081 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...