|
Конец эка
|
178.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2020:
|
1811 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 135.90g | Carb: 139.00g.
Breakfast: Lorado Ананас Консервированный, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби, Matti Мюсли Ореховый Микс. Dinner: Зеленое Яблоко, Lorado Ананас Консервированный, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Фисташки, Фундук Фундук. more...
|
|
2231 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 18 minutes, Sexual Activity - 1 hour, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnold.1947's weight history
|