Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
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183.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
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1862 kcal
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Fat: 46.51g | Prot: 98.78g | Carb: 257.73g.
Breakfast: Eisbergsalat, Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Cucina Tomatenmark, Leerdammer Caractère, Böklunder Saft-Kochschinken, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Kaffee, Banane, Grießbrei light, LaVita Fit Fürs Leben. Lunch: Braeburn Äpfeln, Tomatenmark, Böklunder Saft-Kochschinken, Leerdammer Caractère, Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Mehrkornbagel, Eisbergsalat. Dinner: Landvogt Knöpfle Eierspätzle. more...
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losing 4.6 lb a week
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