Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
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125.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
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1964 kcal
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Fat: 154.39g | Prot: 114.43g | Carb: 31.88g.
Breakfast: Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos, Canela, Hacendado Nata para Montar, Café Espresso, Mea Vita MCT Oil, Clean Foods Erythritol (Eritritol). Lunch: Hacendado Cortezas de Cerdo, Merluza al Horno o a la Parrilla, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Mayonesa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Col, Aceite de Oliva, Pimienta Negra, Huevo Frito. Dinner: Hacendado Nuez Mondada, Marcillat Queso Brie, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Aguacate, Mercadona Caballa Fresca. Snacks/Other: Jengibre, Papas Fritas, Coca keto 🍏. more...
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losing 9.3 lb a week
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