Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
163.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 79.91g | Carb: 170.99g.
Breakfast: Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Киви, Пшеничная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Other: Пирог с Мясом, Красное Яблоко, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|