Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
243.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 80.39g | Carb: 107.85g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимое), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Яйцо-Пашот, Снежана Сосиски Молочные. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Петелинка Котлеты Куриные, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Рисом, Самбери Салат Овощной из Красной Капусты. Dinner: Макфа Вермишель Отварная, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Окское Яичный Белок, Ремит Сервелат Колбаса Сырокопченая Полусухая , Огурец, Куриная Грудка Вареная, Ашан Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), J7 Сок Томатный, Помидоры Черри, Кайтес Печень и Икра Минтая, Сармич Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Klarissa_mar's weight history
|