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estou tão preocupada com tantas coisas que não fiz atividade física 😭 mantive comendo alimentação saudável porém não controlei quantidade . voltamos ao foco
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163.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 March 2020:
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921 kcal
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Fat: 30.77g | Prot: 49.40g | Carb: 114.31g.
Breakfast: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café com Leite Desnatado. Lunch: Uvas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Fricassê de Frango. Snacks/Other: Parati Rosquinha de Leite, Uvas, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. more...
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gaining 3.1 lb a week
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