|
Сегодня была с холтером и мониторами поэтому не смогла точно взвесится, думаю ушло грамм 100-200 , увидим завтра. Чувствую себя замУрчательно, жаль скоро выпишут.
|
239.4 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 43.11g | Carb: 211.57g.
Breakfast: Батон Нарезной, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Чай, Капустный Салат, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб Дарницкий, Компот без Сахара, Говяжья Котлета на Пару, Брокколи, Борщ. Dinner: Хлеб Дарницкий, Говяжьи Фрикадельки, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Напиток из Шиповника, Курага, Чернослив, Сарафаново Кефир 1,5%, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|