Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
246.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 73.75g | Carb: 97.41g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Тимоша Пастила Ванильная, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Авида Ряженка 3,2%. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Морковь по-Корейски, Колбаса, Вареное Яйцо, Свиной Бульон. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Рыба Вареная. Snacks/Other: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Хозяин Балтики Корюшка с Овощным Гарниром в Томатном Соусе . more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Klarissa_mar's weight history
|