Maiara_Costa's Journal, 10 March 2020

174.2 lb Lost so far: 38.6 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1806 kcal

Fat: 69.41g | Prot: 80.47g | Carb: 221.14g.   Breakfast:  Café com Leite Integral,  Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lunch: Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Almôndegas de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner:  Carne de Vaca Moída,  Feijão Preto Cozido,  Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other:  Uva Itália. more...

2294 kcal

Activities & Exercise: aerohiit - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...