josephc0917's Journal, 10 March 2020

體重88.6
體脂30.9
水分49.3
基代1643
內臓脂肪15
肌肉58.1
骨質3.1
😅😅😅

195.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 195.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2516 kcal

Fat: 92.59g | Prot: 95.31g | Carb: 335.35g.   Lunch: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 橘子, 炸雞（加麵包糠）. Dinner: 蛋糕, 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Other: 麻糬, 餛飩湯, 油飯, 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. more...

3137 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...