Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
197.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 180.52g | Carb: 103.64g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Орифлейм Омега 3, Nutrilite Витамин с Плюс, Coral Club Лецитин, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Scitec Nutrition Аминокислоты, Молодой Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Огурец (с Кожурой), Хек, Фундук Фундук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnold.1947's weight history
|