|
Ура первая 10 ушла! Ещё 600 грамм отвалилось , правда вчера пришёл Жорик и страшно хотелось запрещенки.Вчера нарушила, и полоска стала хуже моментально.
|
243.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 73.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
770 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 81.46g | Carb: 20.47g.
Breakfast: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha, Лимон, Кофе. Lunch: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Dinner: Куриный Бульон, Куриная Ножка, Избенка Масло Топленое "Гхи", Цветная Капуста. Snacks/Other: Casademont Хамон Серрано, Сыр, Огурец, Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. more...
|
losing 4.6 lb a week
|