Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
107.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
2540 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 85.59g | Carb: 370.55g.
Breakfast: Кофе, Макдоналдс Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Макдоналдс Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Говядиной. Dinner: Невский Кондитер Конфеты, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Grow Food Плов с Говядиной, Калач. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Банан, Варенье Черничное, Коломенское Батон Нарезной, Lucky Days Карамель Леденцовая, Лукум, Овсяное Печенье (с Изюмом), Песочное Печенье. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|