Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
254.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 67.31g | Carb: 118.52g.
Breakfast: Сырники Диетические, Чай с Лимоном, Сметана 20%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Dinner: Сырники Диетические, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Кокосовое Печенье, Иней Окорок Юбилейный , Кофе Тайм Чернослив в Глазури , Апельсин, Мандарины. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|