Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
133.2 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2020:
|
1852 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 102.90g | Carb: 209.45g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Now Foods Omega-3, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Икра Минтая, ИП Першин Хлеб Гречневый Льняной, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Частная Пасека Мёд Каштановый, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Prime Kraft BCAA 2:1:1. Lunch: Чечевица 29.01, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сметана 15%, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лаваш Армянский ИП Арасланов, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Молочная Благодать Молоко 3,2%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antimenkooa's weight history
|