Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
153.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
|
693 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 66.63g | Carb: 32.75g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Montorsi Корейка Копченая Шпек, Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай Несладкий. Lunch: Укроп, Петрушка, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Петрушка, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Ветчина Куриная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
|
1819 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Shopping - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomshik25's weight history
|