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so macht es Spaß. 😊
Hoffentlich geht es bis zur OP so weiter.
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328.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 119.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
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913 kcal
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Fat: 21.82g | Prot: 101.41g | Carb: 82.12g.
Breakfast: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Knorr Delikatess Brühe, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Ei, Aubergine, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Pflaumen, Kutteln. Dinner: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Wiesenhof XXL Hähnchenschenkel. Snacks/Other: Kiwi, Pflaumen. more...
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losing 4.6 lb a week
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