Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1048 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 83.14g | Carb: 87.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Boombar Арахисовая Паста, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Гречка Отварная, Минтай в Сметане. Dinner: Равис Грудка Варено-Копченая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vitalenina's weight history
|